العناية بعيون الرضع

هذه المقالة بقلم الدكتور أحمد نبيل

يتميز المواليد الجدد برؤية ضعيفة للغاية لا تذكر وتسمح لهم بالتركيز على أشياء تبعد عنهم بحوالي 45 سم فقط من وجوههم. في حين أن هذا قد لا يكون كبيرا، إلا إنه يعتبر كل ما يلزم الطفل للنظر في عيون الأم أو الهالة عند الرضاعة الطبيعية. إدراك العمق والمسافات لا يحدث إلا عند تحريك الطفل. عندما لا يكون المولود في حالات النوم أو التغذية أو البكاء، يقضي الكثير من الوقت في التحديق في أشياء عشوائية حوله. عادة ما تجذب الأشياء اللامعة أو ذات التشكيلات المعقدة نظر الطفل بسبب التباين الواضح في الألوان أو ما شابه ذلك. ومع ذلك، فإن الأطفال حديثي الولادة لديهم تفضيل للنظر في وجوه الناس الأخرى قبل أي شيء آخر

بعض الاخطاء الشائعة

استخدام الكحل لاحتوائه على الرصاص الذي يؤدي لتسمم الطفل

يجب على الأم ألا -تحاول فتح عين الطفل بالقوة لأن ذلك يعرضها لأضرار بالغة لأن عين الطفل تظل مقفولة أغلب الوقت في الأيام الأول بغير مشكلة‏.‏

عدم ملاحظة الام  حدقة العين .فهي بيضاء‏  أما إذا ظهر اصفرار فإنه يجب عليها أن تذهب بالطفل إلى الطبيب‏.‏

استخدام قطنة واحدة للعينين .يجب على الأم أن تغسل عيون الطفل بالماء الدافئ كل عين تغسل على انفراد أي تستخدم قطعة قطن منفصلة لكل واحدة‏.‏

عدم الاستجابة السريعة لامراض العين فان ذلك قد يؤدى الى مضاعفات ومشاكل قد تستمر الى فترات طويلة اذا لاحظت وجود أى شى في عين الطفل فلا بد أن تذهب إلى الطبيب‏

كيفية العناية بالعينين عند الطفل حديث الولادة؟؟

يجب تنظيف العينين من السوائل والمفرزات باستخدام قطعة شاش  أو قطن معقمة وناعمة..

ويفضل وضع قطرة في كل عين من محلول عيني..

إن وضع بعض المواد في عيني الطفل الوليد قد يكون ضاراً ..

 

كيفية تنظيف عين الطفل الرضيع؟؟؟

إمسحي بهدوء عين الطفل بشاشة معقمة و مشربة بالمياه المعدنية مبتدئة بزاوية العين الداخلية (حيث الغدة الدمعية)، قرب الأنف و بإتجاه الزاوية الخارجية، و إستعملي ضمادة أخرى للعين الثانية. إذا لاحظت أن عين الطفل تدمع أو تفرز سائلاً مخاطياً أصفر اللون يلتصق بجفنيه، عليك حينئذ إستشارة طبيب الأطفال، فعينا الطفل سريعتا التأثر، لذا عليك أن تتحاشي وصول الماء إليهما خلال الإستحمام.

 : عيادة الدكتور أحمد نبيل

  مدرس طب وجراحةالعيون

  أستشاري جراحات المياه البيضاء و الليزك  

 عضو الجمعية الأمركيةلجراحة العيون

 زميل الكلية الأوروبية الدولية بأنجلترا

   التجمع الخامس-الحي الأول صني مول

https://www.facebook.com/pages/AE-Eye-Clinic/412427652194802

قصص تعليميه عربية فلاش‎

 

قصص تعليميه عربية فلاش‎

http://www.4newmum.com/ar/article/educational_arabic_stories.html

 

نصائح للتغذية الصحية

تناول وجبة الفطور

وجبة الفطور هي الوجبة الأهم في اليوم، فهي تساهم في تطوير التركيز والقدرة على التعلم. فبعكس الاعتقاد السائد وجبة الصباح لا تفتح الشهية إنما تمتنع الشعور بالجوع المفاجئ وتقلل من احتمال تناول الطعام خلال اليوم

أمثلة على وجبة فطور صحية: الحبوب مع الحليب، ساندويتش من الخبز والجبنة، لبن مع الجرانولا، عصير الفواكه (الموز مع الحليب) عصيدة مصنوعة من الحليب بالإضافة إلى خيارات متنوعة

تناول الفواكه والخضار

الخضار والفواكه غنية بالفيتامينات، المعادن والألياف، تخلق شعورا بالشبع المستمر وتساهم في منع الأمراض. من المفضل تناول 5 وجبات من الخضار والفواكه يوميا للحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والألياف الموجودة في الخضار والفواكه، ننصح بتناول الفواكه والخضار مع القشرة كي لا نخسر جزءا من الفيتامينات والألياف الغذائية.

تناول المزيد من الألياف الغذائية

للألياف الغذائية فوائد عديدة: تحافظ على صحة الأمعاء، تساهم في عملية الهضم وتمنع الإمساك، تخلق الشعور بالشبع، تساهم في توازن نسبة السكر والكولسترول في الدم. غذاء غني بالألياف يحمي الجسم من الأمراض مثل :ضغط الدم، أمراض القلب وأمراض السرطان على أنواعه. يفضل اختيار المأكولات الغنية بالألياف الغذائية مثل البقول( العدس، الفاصوليا، الحمص،البازلاء، الصويا) الذرة، الأرز، الشوفان، القمح ومنتجات القمح،حبوب الصباح الغنية بالألياف (جرانولا أو برنفلكس)

تناول ما يكفي من الكالسيوم

مفضل تناول 3 وجبات من منتجات الحليب يوميا. الوجبة هي كاس حليب أو شوكو، نصف علبة جبنة بيضاء أو كوتج، قطعة جبنة صفراء، علبة لبن اشل أو جيل . بالإضافة يمكن تناول علب السردين، طحينة، لوز، بقول، خضار وفواكه غنية بالكالسيوم مثل الملفوف، بروكلي، برتقال ومشمش مجفف

للتنويع يمكن شرب الشوكو

من المفضل شرب الحليب لان الشوكو يحتوي على سكر، ولكن ماذا يمكن ان نفعل للأطفال الذين لا يحبون الحليب ويفضلون الشوكو؟ يتضح انه يمكن شرب حليب بطعمات الشوكو والحفاظ على صحة جيدة. الشوكو، تماما مثل الحليب، مشروب جيد لبناء العضلات و لإعادة السوائل إلى الجسم بعد ممارسة الرياضة. الحليب والشوكو يزودان الجسم بالطاقة، البروتينات، والفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. في الماضي كان هناك اعتقاد سائد ان الشوكو يعيق امتصاص الكالسيوم وبهذا كان يمنع امتصاص الكالسيوم الموجود في الحليب ولكن اليوم هناك أبحاث أثبتت ان تأثير الكاكاو قليل جدا وان امتصاص الكالسيوم من الحليب مشابهة لعملة امتصاص الكالسيوم من الشوكو

تناول دهون مضرة اقل

الدهون المضرة موجودة في : الزبدة، الشمينت، المرجرين، العجين، البوريكس، خبز الملوح، الفطائر، الكعك، الوجبات الخفيفة، واللحوم أيضا غنية بالدهون المضرة مثل الكباب الهمبرغر والنقانق

تناول الكثير من الدهون المفيدة

الدهون المفيدة متوفرة بالأساس في الزيوت النباتية مثل: زيت الزيتون، زيت الذرة، الكانولا الصويا، السمسم وعبادي الشمس، أيضا الزيتون، الافوكادو، طحينة اللوز، الفستق والجوز

تناول لحم البقر الطازج

لحم البقر الطازج يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للصحة للنمو وللتطور. هو يزود جسم الانسان بكميات كبيرة من الزنك والحديد، المعادن الضرورية والتي غير موجودة في طعام الأطفال. بالإضافة فان لحم البقر يزود جسم الإنسان بكميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات من مجموعة فيتامينB

شرب المياه

يُنصح بشرب المياه طوال اليوم، شرب كمية كافية من المياه تمنع حصول حالة جفاف، تمنح الجسم الانتعاش وتقلل من الإصابة بآلام الرأس. من المفضل اخذ قنينة مياه صغيرة معنا إلى الدوام وشرب منها طوال اليوم. يفضل الامتناع قدر الإمكان من تناول المشروبات المحلاة بالسكر، التي من الممكن ان تؤدي إلى السمنة و تسوس الاسنان.

ممارسة الرياضة بانتظام

للرياضة فوائد عديدة ولهذا ننصح بممارستها لمدة 30 دقيقة يوميا. يفضل اختيار نوع الرياضة التي تحبون للاستمرار فيها على سبيل المثال ركوب الدراجة، الركض، القفز بالحبل وغيرها.

تناول وجبة الساعة العاشرة

من المهم جدا تناول وجبة الساعة العاشرة أثناء الدوام ، ممكن تناول ساندويتشات : جبنة مع الزيتون، طحينة، افوكادو، جبنة صفراء وبندورة والعديد من الساندويتشات. إذا كنت تريدون التنويع يمكن تناول كعك الأرز أو كيس صغير من البيجله مع علبة كوتج أو علبة جبنة بيضاء. حبوب الصباح أو جرانولا مع اللبن، يمكن إضافة الفواكه والخضار مفضل الخيار، الجزر، الفليفلة، بندورة شري وفواكه مجففة

دكتور ميخال غيلؤون اختصاصية تغذية ومستشارة تغذية في مجلس الحليب

إكتئاب ما بعد الولادة

الاضطرابات النفسية من الاضطرابات الشائعة بعد الولادة عند النساء ، وتتمثل هذا الاضطرابات في اضطرابات نفسية بسيطة مثل اكتئاب ما بعد الولادة البسيط ، والذي يُعاني منه نسبة عالية من السيدات بعد الولادة خاصةً في اليوم الثالث والأسبوع الثاني بعد الولادة.

هذا الاكتئاب عادةً لا يحتاج إلى تدّخل طبي أو تناول علاج ولكن هناك نسبة من النساء يُعانين من اضطرابات عقلية شديدة بعد الولادة مثل أعراض تُشبه مرض الفصام ، حيث تُعاني السيدة من هلاوس وضلالات وأعراض أخرى تشبه تماماً أعراض مرض الفصام ، وفي هذه الحالة تحتاج السيدة التي تعاني من هذا الاضطراب إلى الدخول إلى المستشفى حيث يُخشى أن تقوم بإيذاء نفسها أو ربما قتل وليدها. وتحتاج السيدات اللاتي يُصبن بذُهان ما بعد الولادة إلى علاج دوائي مُكّثف داخل قسم نفسي أو مستشفى نفسي ، على أنه يجب على الأم أن ترى طفلها بوجود ممرضات حتى لايتعرض الطفل للإيذاء

إضطراب إكتئاب ما بعد الولادة بسبب التغير السريع في مستوى الهرمونات في الدم بالإضافة للتعب المستمر بعد الولادة من سهر وإرهاق وقلة نوم

وتصاب بعض النساء باكتئاب شديد بعد الولادة يستمر لأكثر من أسبوعين، ولا يختفي دون علاج يظهر الاكتئاب أحياناً وكأنه امتداد للاضطراب المزاجي الذي حدث بعد الولادة ولم يتماثل للشفاء،وأحياناً تكون الصورة واضحة منذ البداية بسبب شدة الأعراض التي تعاني منها المرأة

الأعراض

تعاني المرأة المصابة بالاكتئاب من بعض هذه الأعراض أو منها كلها، وقد تبدأ المعاناة بعد الولادة مباشرة أو بعد مرور أسابيع عليها

الإحساس المستمر بالتعب والإرهاق

أرق أو زيادة في النوم

الإحساس بالحزن الشديد والاكتئاب

فقدان الثقة بالنفس، وخاصة فيما يتعلق بأمر العناية بالمولود والخوف من إيذائه

فقدان الشهية أو زيادة الأكل

نقصان الوزن أو زيادته

فقد الرغبة في أمور الحياة الاعتيادية وخاصة الجنس

التوتر والقلق

ضعف التركيز

الغضب من الوليد وعدم تحمله

الإحساس بعدم التقبل من المحيطين

الانعزال وتجنب الاختلاط بالناس

مشكلات زوجية

انعدام الرغبة في الحياة وتمني الموت

وقد تستمر هذه الأعراض لفترات متفاوتة، وقد تطول أحياناً لتصل إلى عدة أشهر، وأحياناً تصل إلى سنة أو أكثر إذا تركت المرأة المصابة دون علاج. ومن المهم معرفة أن الاكتئاب الذي يصيب النساء بعد الولادة يعد مشكلة خطيرة، وخاصة إذا ترك دون علاج، فالأم تتعرض لفشل حياتها الزوجية، وخاصة إذا لم يتفهم الزوج وضعها ومعاناتها، كما أنه يشكل خطراً على الأم والطفل كليهما فتضعف العلاقة الطبيعية بينهما، ويزيد الخطر أكثر فيما إذا كان لدى الأم أفكار تدعوها لإيذاء نفسها أو طفلها

العلاج

التنفيس عن النفس وإخبار المحيطين بالأعراض التي تشعر بها

طلب المساعدة من الزوج والأقارب، وخاصة فيما يتعلق بالعناية بالمولود

أخذ قسط كاف من الراحة والنوم

الترفيه عن النفس بالقراءة أو الرياضة أو بالقيام بشيء مفيد

الإقرار مع النفس بعدم ضرورة الوصول إلى الكمال في العناية بأمر الطفل

اللجوء إلى الطبيب المختص وإخباره بالمعاناة في وقت مبكر؛ لأن نتيجة العلاج تعتمد على البدء به مبكراً

الالتزام بمواعيد الأدوية وجرعاتها التي تصفها الطبيبة.

إخبار الطبيبة عند الرغبة في إرضاع الطفل طبيعياً لتختار الأدوية التي لا تضر بالطفل.

لابد من الانتباه إلى تقوية علاقة الأم بالوليد والتأكد من عدم رفضها له، ويكون ذلك باتباع الخطوات التالية:

إرضاع الطفل طبيعياً كل ساعتين أو ثلاثة في مكان هادئ ووضع مريح لكل من الوالدة والرضيع، مع محاولة التطلع في عيني الطفل أثناء الرضاعة. وهذا ينطبق كذلك على الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي

وضع الطفل بعد الرضاعة لينام في مكان هادئ، ومحاولة أخذ فترة من الراحة أثناء نومه

التحدث مع الرضيع ومناغاته من وقت لآخر

الطلب من الآخرين المشاركة في العناية بالمولود وإعطاء الأم فترات من الراحة

الخروج في نزهة بصحبة الطفل الوليد من وقت لآخر

التحدث مع الأطفال الآخرين لمنع غيرتهم من الطفل الوليد، وبيان حب الأم لهم جميعاً

تحتاج بعض النساء لدخول المستشفى لتلقي العلاج والعناية اللازمة، وهذا القرار تتخذه الطبيبة حسب ما تراه من شدة الأعراض المرضية ودرجة تأثر الأم أو الطفل بها، وخاصة في حالة عدم وجود من يهتم بالمرأة ويساندها ويشرف على علاجها في البيت

هذه المقاله تحت إشراف مراكز الدكتور أحمد المسيري للطب النفسي

قصة دقدق و ضاضا العضاضه يوتيوب للأطفال

قصص قبل النوم,حكايات قبل النوم,قصص للأطفال,قصة دقدق و ضاضا العضاضه
للمزيد من القصص زوروا قناتنا على يوتيوب
4newmum

قصص بالفرنسية للأطفال

                                                                                  اضغط هنا

قصص بالفرنسية للأطفال  

 

المهن والادوات بالصور يدوية صور للأطفال